苏州优质的妇科医院　月经是每个妇女都会来的一种生理现象，是极其常见的，虽然月经的到来会给妇女日常生活带来不便，但月经是否正常是判断人体是否健康的标志，是需要加以注意和检查的。正常月经是时间间隔正常，且颜色为暗红色，一般为60ml左右的量，如果出现异常就是人体健康出现问题的标准。那么月经量多且颜色淡的原因是什么？

　　1、贫血、气血虚

　　许多女性都有这种问题，而恰恰这两种问题也是导致部分人群出现月经量多且颜色淡的原因，长期贫血、气血虚对女性健康影响极大，常见现象有头晕、眼花、乏力、耳鸣等，极大影响着她们的日常生活和工作。因此需要这类人群贫血上做到多吃补铁类、富含叶酸类的食物，在气血虚上做到多吃一些大枣、银耳、阿胶等补气血的食物，通过这两种，可以有效缓解月经异常的问题。

　　2、体质寒凉

　　患有月经量多颜色淡的问题还有部分人群体质寒凉的因素。体质寒凉常见现象有患者手脚长期冰凉，在一定程度上导致宫寒，影响患者健康。因此针对这种问题需要患者做到注意保暖、不吃生冷的食物，多吃羊肉、枸杞等温补的食物，且有条件的情况下可以多用艾叶泡脚，注意保暖等。通过这些可以有效缓解宫寒的问题，通过慢慢调养，改善宫寒体质，进而帮助患者人群解决月经异常。

　　3、压力大、不良的生活习惯

　　工作生活压力大，不良的生活习惯是导致月经量多颜色淡的原因之一，在生活压力大的情况下，部分人群身体血液循环紊乱，气血的加速流失，这种情况就体现在每月月经上。且还有不良的生活习惯等，都是导致月经量多颜色淡的因素。因此需要调节心态，学会放松自己，保持一个良好的生活习惯，进而调整好月经异常的问题。

　　苏州优质的妇科医院　月经异常是需要加以注意和预防的，它是身体出现异常的标志之一，需要及时检查。作为女性，在这方面上需要及时注意，如果出现月经量多且颜色淡要注意到它的原因，在日常中需要对这些病因做好针对性的调整，进而调整月经紊乱，异常，帮助患者恢复健康的月经模式