苏州妇科在线　提起闭经相信大家并不陌生，闭经的发生是女性朋友的正常生理反应，但是依然有很多人对于闭经是不了解的，那麼，闭经与绝经一样吗?

　　闭经和绝经不是一回事，大家不要混淆了，如果是出现闭经的症状的话，可以注意多调理身体。闭经定义指平常月经非常规律，停经6个月以上还没有来月经，或者平常月经比如2-3个月才来一次，大于3个月经周期以上称为闭经；绝经指年龄大于40岁，停经1年以上仍然不来月经，排除妊娠，称为绝经，所以绝经和闭经概念不一样。我国平均绝经年龄是49.5岁，但是绝经年龄是平均值，只要大于40岁绝经就是正常。

 

　　因此，经期要特别注意保暖，尤其是腰部以及足部，避免受寒，同时也要防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。且外，建议女性朋友加强锻炼，增强体质们，提高健康水平，这是预防闭经有效方法。

 

　　苏州妇科在线　除此之外，女性出现闭经可以通过饮食调理，各位女性也要时刻保持心情愉快，特别在经期间，避免过度精神紧张，减少精神刺激，避免长期处于悲伤、忧愁、恼怒。